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2021/12

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盘点孩子近视的误区,十个家长九个都可能不知道!

标签:行业新闻 浏览量:4505次

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据《南方周末》报道,六十年前,中国大约有10%-20%的人近视,到了2015年,中国青少年中的近视比例高达90%。全世界的近视患病率都在快速升高。




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关于近视的原因,

每个人都能说出几种,

比如遗传、过多使用手机等电子产品、

长时间近距离用眼等等……

总之,近视不是一天两天形成的,而是积累下来的。


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近视的发生和加重虽然是日积月累的结果,但如果我们能从生活中的一些小细节发现端倪,及时预防,对孩子的视觉健康是大有益处的。


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儿童近视的早期症状


现在的家长常常都会表现出非常在乎孩子视力的态度,因此孩子就会产生一种心理,因为担心家长的批评,或担心被限制看电视、手机,就故意隐瞒自己视力下降的事情,不敢告诉家长,还有就是一些低龄儿童的表达能力受限,视力问题很难被及早发现。


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其实,近视的发生大多有迹可循,其典型表现可以总结为:


1.东西过近看东西离得很近,看电视不自觉往前走,往往提示孩子视力变差。


2.喜欢眯眼看东西:眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔,减少弥散光线,从而暂时提高和改善视敏度。


3.经常拉扯眼角:这样能减少光线的散射,并压平角膜,改变屈光力,让轻度近视视力暂时提高。


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4.皱眉:皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化,改变眼球形态,从而看得清楚一些。


5.经常歪头或斜眼看东西:排除斜视后,近视的孩子喜欢歪头或斜眼看东西,因为这样可以减少散射光,从而看得清楚一些。


6.频繁眨眼:近视的孩子会经常揉眼睛,造成慢性结膜炎及角膜损伤,眼睛不舒服,孩子会频繁眨眼睛。


7.常揉眼睛:近视的孩子因看东西模糊,眼睛疲劳,经常揉眼睛可能提示孩子视力下降。


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儿童近视的早期症状


除了对症状了解不足外,一些家长由于对近视的认知存在误区,也会耽误的孩子的近视矫治。


①孩子测出近视度数就是近视了吗?


近视是由于我们的眼轴增长,导致光线无法聚焦在视网膜上,看远模糊。目前还没有能够让眼轴缩短的方法,所以近视一旦发生,就无法治愈。


但儿童青少年由于年龄小,调节能力强,存在假性近视的情况。假性近视是由于长时间的近距离用眼后,眼睛的睫状肌痉挛,导致调节异常,电脑验光会测出近视度数。通过散瞳验光,麻痹睫状肌后,近视度数就会消失或降低。


假性近视是近视“治疗”的一个重要窗口期,在假性近视期间,如果能够配合医生改善用眼习惯,适度用药,是有希望恢复视力的。


如果期间盲目配镜或置之不理,在几个月内,假性近视就有可能发展成真性近视,孩子以后就要和眼镜作伴了。


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②孩子近视加深,都是电视看多了?


“以后不许再看电视了!”如果你家里有一个近视的孩子的话,对这句话一定不会陌生。


很多时候,家长们发现,自己明明很重视孩子的视力发育,近视后都不让看电视,可他们的近视度数还是一个劲儿地涨。


这是因为近视发生和加重的一个重要因素是孩子的近距离用眼情况。


近距离用眼主要包括:看书、写作业、玩手机、玩平板、玩乐高、拼图等,用眼距离在50-100厘米左右,需要长时间注视的活动。长时间的近距离用眼容易引起眼睛的疲劳。


而坐在正确的距离看电视,其实和上课看黑板一样,属于中远距离用眼。控制时间的前提下,并不比看书、写作业更容易让眼睛近视。


所以,不仅看电视时间要控制,读书、写作业的时间也要控制。


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③运动可以预防近视?


很多人都说,想要孩子不近视,多带他们去运动。运动的确能让孩子们离开书桌和各种电子产品,暂时停止近距离用眼。但真正对孩子的近视起到抑制作用的,是阳光。


阳光对儿童青少年的视力发育有刺激作用,每天保持2个小时以上的户外活动,对控制近视的发展具有积极意义。


除了户外运动,走路上下学、饭后散步、远足也是很好的接触阳光的活动。


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④视力有必要定期检查吗?


近视的预防和控制,不仅要靠家长们用心学习相关知识,生活中细心观察,也离不开科学的医疗手段干预。定期接受医学验光,是近视防控的重要手段。


医学验光是以专业医学为基础的验光配镜,包含了眼部常规检查、电脑验光、主觉综合验光、个体判断等步骤,除了能够帮助孩子测出准确的近视度数,为视力矫正提供参考,还有助于发现弱视、斜视、先天性白内障等其他眼部疾病。


一般建议,孩子3周岁后,每半年接受一次医学验光检查,跟踪视力发育情况。


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1.三个“20”多提倡


长时间近距离用眼是造成儿童近视的重要原因。《趋势报告》显示,儿童青少年日均校内近距离用眼约8.49小时/日,其中一线城市约为8.3小时/日,二线城市约为8.51小时/日,三线城市约为8.65小时/日。


 中学生学业压力增加,应避免连续长时间近距离用眼,每次连续读写尽量不超过40分钟。牢记“20—20—20”原则,即近距离用眼20分钟,要注意看20英尺(6米)外的远处物体20秒钟放松眼睛。


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2.视屏距离要保持


中学生应自觉控制视屏类电子产品使用时长,减少非学习目的的视屏类电子产品使用。使用视屏类电子产品时,尽量选择大尺寸的屏幕,保持50厘米以上的注视距离。


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